Лаги каждые 15 минут..что делать?

Уже как третий день очень сильно лагает чередованием где то в 15минут..2 кадра в секунду но пинг нормальный, уже не знаю даже что делать. Альт ф4 пробовал но всё равно лагает. что делать подскажите

Почистить комп от вирусов. Поставить вин7, а не хр, если больше 2г оперативы, сделать дефрагментацию, удалить всякий хлам типа майл агент и прочие ненужные проги висящие в трее, и еще много много много всего) Ну или как вариант взять пару литров хорошего пивка, позвать друга шарящего в компах и не мучаться

Еще добавлю6 комп от пыли почистить надо бы наверн хотя бы раз за полгода)